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10 pcs筋膜球深肌肉放松倒流量按摩适合小型瑜伽球按摩球,规格:单球(紫色)

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  • 型号: Yoga_000037
  • Sku: Yoga_000037
  • 库存状态: 有现货
$11.99
主要规格
所有规格
重量: 1.50kgs / 3.32lb
颜色: 紫色的
  • 产品概述
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1.材料:TPE

2.单直径:6.1厘米

3.单重:约130克

4.适用的方案:运行运动,健康按摩,健身和身体,舞蹈等。

5.功能:美丽,实用,环保的材料,健康且无味,多功能,耐磨性和耐用性

如何使用筋膜球:

1.从仰卧位置,将筋膜球放在斜方肌的两侧,在肩膀的角落,对齐the子的宽度,并合并膝盖和脚踝。抬高臀部,肩膀和臀部水平,吸气,并将手臂抬高到头顶上。然后在呼气时将手臂放下,将它们放在身体的两侧,然后重复5-6次以上的动作

2.将筋膜球放在肩blade骨和脊柱之间。吸气时,将手臂张开以形成完整的T形。当您呼气时,用肘部拥抱胸部,重复此动作5-6次,然后切换侧面

3.将筋膜球放在脊柱的两侧,然后将筋膜球从上腰移到深背曲线。如果您想进行更激烈的训练,请双手向胸部抬起一条膝盖,在左侧和右腿之间切换,然后选择将两个膝盖抓住到胸部,以感觉到小腿的强烈变化。保持运动并压缩小腿约60秒。

4.练习在持续存在,每天5-10套训练对所有身体功能都有良好的影响

规格
体重产品
重量 1.50kgs / 3.32lb
颜色
颜色 紫色的
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