0.00€
Wymeldować się- Kod produktu: Yoga_000038
- SKU: Yoga_000038
- Dostępność: W magazynie
- Przegląd produktów
- Specyfikacja
- Recenzje (0)
1. Materiał: TPE
2. Pojedyncza średnica: 6,1 cm
3. Pojedyncza waga: około 130 g
4. Obowiązujące scenariusze: prowadzenie sportów, masaż zdrowotny, fitness i ciało, taniec itp.
5. Funkcje: piękny i praktyczny, przyjazny dla środowiska materiał, zdrowy i bezwonny, wszechstronny, odporny na zużycie i trwałość
Jak używać piłki powięzi:
1. Z pozycji leżącej na plecach umieść piłkę powięzi po obu stronach mięśnia trapeza, na rogu ramienia, wyrównaj szerokość krocza i połącz kolano i kostkę. Podnieś biodra, ramiona i biodra, wdychaj i podnieś ręce nad głową. Następnie odłóż ręce podczas wydechu, umieść je po obu stronach ciała i powtórz akcję ponad 5-6 razy
2. Umieść piłkę powięzi między łopatką a kręgosłupem. Podczas wdychania rozłóż ręce, aby utworzyć pełny kształt T. Kiedy wydychasz, przytul klatkę piersiową łokciami, powtórz tę akcję 5-6 razy, a następnie przełącz strony
3. Umieść piłkę powięzi po obu stronach kręgosłupa i przenieś kulkę powięzi z górnej pasa do głębokiej krzywej tylnej. Jeśli chcesz bardziej intensywny trening, podciągnij jedno kolano obiema rękami, aby nacisnąć w kierunku klatki piersiowej, przełącz między lewą i prawą nogą i zdecydować się uchwycić dwa kolana w klatkę piersiową, aby poczuć silne zmiany w cielęcy. Utrzymuj ruch i ściśnij cielę przez około 60 sekund.
4. Ćwiczenia leży w trwałości, 5-10 zestawów treningu każdego dnia ma dobry wpływ na wszystkie funkcje ciała
Brak recenzji dla tego produktu.
Brak pytań dotyczących tego produktu, bądź pierwszy i zadaj swoje pytanie.