0.00€
Разгледайте- Код на продукта: Yoga_000037
- SKU: Yoga_000037
- Наличност: В наличност
- Преглед на продукта
- Спецификация
- Отзиви (0)
1. Материал: TPE
2. Единичен диаметър: 6.1см
3. Едно тегло: около 130g
4. Приложими сценарии: Провеждане на спорт, здравен масаж, фитнес и тяло, танци и т.н.
5. Характеристики: Красив и практичен, екологичен материал, здравословен и без мирис, универсален, устойчив на износване и издръжлив
Как да използвам Fascia Ball:
1. От легнало положение поставете топката на фасцията от двете страни на трапецовидния мускул, на ъгъла на рамото подравнете ширината на чатала и обединете коляното и глезена. Повдигнете бедрата, раменете и бедрата, вдишвайте и вдигнете ръцете си над главата. След това сложете ръцете си, когато издишате, поставете ги от двете страни на тялото си и повторете действието повече от 5-6 пъти
2. Поставете топката на фасцията между раменното острие и гръбначния стълб. Когато вдишвате, разстелете ръцете си, за да образувате пълна Т форма. Когато издишате, прегърнете гърдите си с лактите, повторете това действие 5-6 пъти, след което превключете страни
3. Поставете топката на фасцията от двете страни на гръбначния стълб и преместете топката на фасцията от горната талия до кривата на дълбокия гръб. Ако искате по -интензивно обучение, издърпайте едно коляно с две ръце, за да натиснете към гърдите, превключете между левия и десния крак и изберете да хванете двете колене към гърдите, за да усетите силните промени в телето. Дръжте движението и компресирайте телето за около 60 секунди.
4. Упражнения лъжи в постоянство, 5-10 набора от тренировки всеки ден имат добър ефект върху всички функции на тялото
Няма отзиви за този продукт.
Няма въпроси относно този продукт, бъдете първи и задайте въпроса си.